.png)
Brytelek er et trygt og lekent tilbud for gutter og jenter mellom 4–5 år. Gjennom morsomme øvelser, lek og enkel bryting får barna utvikle balanse, koordinasjon og mestring – i et inkluderende miljø med fokus på trygghet og bevegelsesglede.
Onsdag: 16:30–17:15
Brytelek er vårt tilbud for de aller yngste barna. Gjennom lek, aktivitet og enkle bryteøvelser får barna utvikle motorikk, balanse, koordinasjon og kroppskontroll i et trygt og inkluderende miljø.
Fokus er på bevegelsesglede, mestring og å ha det gøy sammen med andre barn.
Brytelek passer perfekt for barn som liker å være i aktivitet, utforske nye bevegelser og leke sammen med andre.
Gruppen er spesielt godt egnet for barn som ønsker å utvikle:
Det kreves ingen erfaring for å delta.
Treningen er bygget opp rundt lek og aktivitet tilpasset barnas alder og utvikling.
Vi starter med morsomme leker som:
Målet er å få barna i bevegelse og skape treningsglede fra første minutt.
Barna trener på grunnleggende bevegelser som:
Det er ikke fokus på teknikktrening i tradisjonell forstand. I stedet blir barna kjent med grunnleggende brytebevegelser gjennom lek og aktivitet.
Barna jobber sammen to og to med enkle øvelser som:
Øvelsene gjennomføres på en trygg og lekpreget måte.
Treningen avsluttes ofte med lek, stafetter eller tautrekking. Foreldrene blir gjerne utfordret til å være med på de siste aktivitetene.
På prøvetimen holder det lenge med vanlig treningstøy og innesko (eller sokker med antiskli). Hvis barnet vil fortsette, tilbyr klubben en veldig gunstig utleieordning for brytesko. Det beste er at du kan bytte inn skoene i en større størrelse etter hvert som barnet vokser, mot et lite pristillegg.
Gjennom Brytelek utvikler barna ferdigheter de har nytte av både på og utenfor matta.
Målet med Brytelek er å skape treningsglede og positive opplevelser gjennom lek og aktivitet.
Vi ønsker at barna skal:
Når du blir en del av Brytelek kan du forvente:
Det er ingen krav om tidligere erfaring eller konkurransedeltakelse.
Onsdag: 16:30–17:15
Sted: Bryterhuset, Kolbotn
2 600,– per år
(Faktureres i to omganger med 1 300,– per halvår)
✅ Ingen erfaring nødvendig. Ingen forpliktelser. Bare møt opp og prøv bryting gratis.
Hos Kolbotn Bryteklubb skal det være enkelt å begynne – og trygt å bli værende. Vi legger til rette for mestring fra første trening, med inkluderende miljø, erfarne trenere og fokus på utvikling i eget tempo. Her er det plass til alle.
Må barnet ha erfaring med bryting for å starte?
Nei, absolutt ikke! Hos Kolbotn Bryteklubb er de fleste nybegynnere når de starter. Treningene er lagt opp slik at alle kan være med – uansett nivå. Vi fokuserer på grunnleggende ferdigheter, lek og mestring fra første økt.
Er bryting en trygg idrett for barn?
Ja. Bryting i klubben foregår under trygge rammer med kvalifiserte trenere. Vi lærer barna teknikk, kontroll og respekt for hverandre. Målet er at alle skal føle seg trygge, både fysisk og sosialt.
Hva slags barn passer bryting for?
Bryting passer for alle! Enten barnet ditt er aktivt og energisk, eller litt mer forsiktig og ønsker å bygge selvtillit. Vi tilpasser treningen slik at alle får en god opplevelse og utvikler seg i sitt eget tempo.
Hvordan er miljøet i klubben?
Miljøet i Kolbotn Bryteklubb er inkluderende og støttende. Vi jobber aktivt med å skape vennskap, samhold og respekt. Her heier vi på hverandre – både på og utenfor matta.
Hvordan kan vi prøve bryting før vi bestemmer oss?
Vi tilbyr prøvetreninger der barnet kan bli kjent med sporten uten forpliktelser. Det eneste dere trenger er vanlig treningstøy – resten ordner vi. Ta kontakt eller møt opp på en trening for å teste!
Hva trenger man av utstyr for å starte?
Det er veldig enkelt å komme i gang! Du trenger kun vanlig treningstøy (t-skjorte og shorts/joggebukse). Etter hvert kan man vurdere brytesko, men det er ikke nødvendig i starten.
Hva hvis barnet er litt sjenert eller usikker?
Det er helt normalt! Mange barn er litt usikre i starten. Trenerne er flinke til å inkludere alle, og vi tilpasser opplegget slik at barnet gradvis blir tryggere og får mestringsfølelse.
Hva er fordelene med bryting for barn?
Bryting gir god kroppskontroll, styrke og koordinasjon – men kanskje enda viktigere: det bygger selvtillit, disiplin og respekt for andre. Mange opplever også rask mestring, noe som gir motivasjon og glede.
Bryterhuset ligger sentralt rett ved siden av Sofiemyr skole med enkel adkomst og gode parkeringsmuligheter (Sofiemyr skole). Her møtes barn, ungdom og voksne i et av Norges mest tradisjonsrike brytemiljøer.
Jonas Lies vei 12, 1412 Sofiemyr
Parker ver Sofiemyr skole
