Mestring
Barn lærer nye ferdigheter i sitt eget tempo og får oppleve progresjon på matta.
.png)
Bryting gir barn styrke, balanse, koordinasjon og mestring – men først og fremst skal det være gøy. Hos Kolbotn Bryting kan barn starte allerede fra 4 år, uten tidligere erfaring.
Bryteglede siden 1924
Barn lærer nye ferdigheter i sitt eget tempo og får oppleve progresjon på matta.
Bryting utvikler balanse, koordinasjon, bevegelighet og kroppskontroll.
Barna lærer å bruke kroppen sammen med andre innenfor tydelige regler og under oppfølging av trenere.
Man trener med hverandre – ikke bare mot hverandre. Respekt for treningspartneren er en viktig del av sporten.
Første møte med bryting gjennom lek, bevegelse og mestring.
Lek møter bryting. Barna lærer grunnleggende bevegelser og teknikker.
For nybegynnere og lett øvede som vil lære bryting fra grunnen.
For barn som allerede har trent bryting og ønsker å utvikle seg videre.
Mer bryteteknikk og utvikling, tilpasset både erfaring og ambisjonsnivå.
Barn trenger ikke være sterke, raske eller ha erfaring fra andre idretter før de begynner. Noen barn kaster seg ut på matta med én gang, mens andre trenger litt tid til å bli trygge. Begge deler er helt normalt.
Trenerne tilpasser øvelsene etter alder og erfaring, og nye barn får tid til å bli kjent med både treningen og gruppen.
Bryting er en kontaktsport, og barna lærer derfor helt fra starten hvordan de skal trene trygt sammen.
Treningen foregår på brytematter og under oppfølging av trenere. Barna lærer teknikk, kroppskontroll og hvordan man tar vare på treningspartneren sin.
I bryting for barn handler det ikke om slag eller spark. Målet er å kontrollere motstanderen ved hjelp av bryteteknikk.
Kom gjerne litt før treningen starter og si hei til treneren.
T-skjorte og shorts/treningsbukse uten glidelåser eller harde detaljer fungerer fint + antiskli sokker. Ingen spesialutstyr er nødvendig første gang.
Barnet blir med på treningen og får oppleve hvordan bryting faktisk
.png)
Kolbotn Bryting har vært en del av lokalmiljøet i over 100 år. I Bryterhuset på Sofiemyr trener barn, ungdom og voksne – fra de aller yngste som møter bryting gjennom lek, til utøvere som konkurrerer nasjonalt og internasjonalt.
Hos Kolbotn Bryting kan barn begynne fra 4 år på Brytelek. Deretter har vi grupper tilpasset ulike aldre og erfaringsnivåer.
Nei. Styrke, koordinasjon og kroppskontroll utvikles gjennom treningen. Barn trenger ikke være i spesielt god fysisk form før de begynner.
Ja. Både gutter og jenter trener bryting hos Kolbotn Bryting.
Nei. Bryting handler om teknikker som grep, kontroll, balanse og kast. Slag og spark er ikke en del av bryting.
Nei. Barn kan trene bryting uten å konkurrere. Dersom barnet senere ønsker å prøve et stevne, hjelper trenerne med å finne et passende nivå.
Vanlig treningstøy uten glidelåser eller harde detaljer og en drikkeflaske holder fint + antiskli sokker.
Bryterhuset ligger sentralt rett ved siden av Sofiemyr skole med enkel adkomst og gode parkeringsmuligheter (Sofiemyr skole). Her møtes barn, ungdom og voksne i et av Norges mest tradisjonsrike brytemiljøer.
Jonas Lies vei 12, 1412 Sofiemyr
Parker ved Sofiemyr skole
