.png)
Kolbotn Adult Trening Société. Gamle brytere og brytevenner, hvor best før dato er passert med god margin, men vi holder fortsatt koken.
KATS er gruppen for voksne som ønsker å holde seg aktive, møte gamle og nye venner og være en del av det unike fellesskapet i Kolbotn Bryteklubb. Her er det ingen krav om konkurranser eller prestasjoner – det viktigste er å ha det gøy, holde kroppen i gang og være en del av miljøet.
Alder: Voksne
Nivå: Alle nivåer
Gratis prøvetimer: Ja
KATS passer for alle voksne som ønsker en sosial og aktiv treningsarena.
Gruppen passer spesielt godt for:
Du trenger verken erfaring med bryting eller toppform for å delta.
Treningene er tilpasset deltakerne og fokuserer på aktivitet, bevegelse og trivsel.
Vi starter med lett oppvarming og bevegelighetsøvelser for å gjøre kroppen klar for aktivitet.
Gjennom enkle øvelser trener vi styrke, balanse, koordinasjon og bevegelighet.
Vi bruker elementer fra brytingen for å skape variert og morsom trening, tilpasset gruppens nivå.
Like viktig som treningen er fellesskapet. Her er det alltid rom for gode historier, latter og hyggelige samtaler.
Gjennom KATS får du:
Målet med KATS er å skape en møteplass hvor voksne kan holde seg aktive og samtidig være en del av klubbmiljøet.
Vi ønsker å:
Når du blir en del av KATS kan du forvente:
Hos KATS er målet enkelt: å ha det gøy, holde seg aktiv og være en del av et godt fellesskap.
Tirsdag 20:15–21:15
✅ Ingen erfaring nødvendig. Ingen forpliktelser. Bare møt opp og prøv bryting gratis.
Hos Kolbotn Bryteklubb skal det være enkelt å begynne – og trygt å bli værende. Vi legger til rette for mestring fra første trening, med inkluderende miljø, erfarne trenere og fokus på utvikling i eget tempo. Her er det plass til alle.
Må barnet ha erfaring med bryting for å starte?
Nei, absolutt ikke! Hos Kolbotn Bryteklubb er de fleste nybegynnere når de starter. Treningene er lagt opp slik at alle kan være med – uansett nivå. Vi fokuserer på grunnleggende ferdigheter, lek og mestring fra første økt.
Er bryting en trygg idrett for barn?
Ja. Bryting i klubben foregår under trygge rammer med kvalifiserte trenere. Vi lærer barna teknikk, kontroll og respekt for hverandre. Målet er at alle skal føle seg trygge, både fysisk og sosialt.
Hva slags barn passer bryting for?
Bryting passer for alle! Enten barnet ditt er aktivt og energisk, eller litt mer forsiktig og ønsker å bygge selvtillit. Vi tilpasser treningen slik at alle får en god opplevelse og utvikler seg i sitt eget tempo.
Hvordan er miljøet i klubben?
Miljøet i Kolbotn Bryteklubb er inkluderende og støttende. Vi jobber aktivt med å skape vennskap, samhold og respekt. Her heier vi på hverandre – både på og utenfor matta.
Hvordan kan vi prøve bryting før vi bestemmer oss?
Vi tilbyr prøvetreninger der barnet kan bli kjent med sporten uten forpliktelser. Det eneste dere trenger er vanlig treningstøy – resten ordner vi. Ta kontakt eller møt opp på en trening for å teste!
Hva trenger man av utstyr for å starte?
Det er veldig enkelt å komme i gang! Du trenger kun vanlig treningstøy (t-skjorte og shorts/joggebukse). Etter hvert kan man vurdere brytesko, men det er ikke nødvendig i starten.
Hva hvis barnet er litt sjenert eller usikker?
Det er helt normalt! Mange barn er litt usikre i starten. Trenerne er flinke til å inkludere alle, og vi tilpasser opplegget slik at barnet gradvis blir tryggere og får mestringsfølelse.
Hva er fordelene med bryting for barn?
Bryting gir god kroppskontroll, styrke og koordinasjon – men kanskje enda viktigere: det bygger selvtillit, disiplin og respekt for andre. Mange opplever også rask mestring, noe som gir motivasjon og glede.
Bryterhuset ligger sentralt rett ved siden av Sofiemyr skole med enkel adkomst og gode parkeringsmuligheter (Sofiemyr skole). Her møtes barn, ungdom og voksne i et av Norges mest tradisjonsrike brytemiljøer.
Jonas Lies vei 12, 1412 Sofiemyr
Parker ver Sofiemyr skole