Tilbake

Min første brytetrening: Dette kan dere forvente

Min første brytetrening: Dette kan dere forvente

Vurderer du eller barnet ditt å teste bryting? Hos Kolbotn Bryting skal det være enkelt å begynne – og trygt å bli værende. Vi vet at det kan være spennende (og kanskje litt skummelt) å gå inn i en ny idrettshall for første gang. Derfor har vi samlet alt du trenger å vite før den aller første prøvetimen på matta!

‍

Hvor skal vi møte opp?

Treningene våre foregår i Bryterhuset, som ligger sentralt plassert rett ved siden av Sofiemyr skole.

  • Adresse: Jonas Lies vei 12, 1412 Sofiemyr
  • Parkering: Det er gode parkeringsmuligheter rett ved Sofiemyr skole.

‍

Hva må barnet ha med av utstyr?

Du trenger ikke å kjøpe dyrt utstyr for å prøve bryting! På de første prøvetimene holder det lenge med:

  • Vanlig, rent treningstøy (t-skjorte og shorts/treningsbukse uden glidelåser).
  • Innesko eller sokker med antiskli.
  • En drikkeflaske.
  • Viktig huskeregel: Kortklipte negler for egen og andres sikkerhet.

Tips til senere: Hvis barnet ditt trives og ønsker å fortsette, har klubben en super utleieordning for ekte brytesko, der du kan bytte til større størrelser etter hvert som føttene vokser!

‍

Hva skjer når vi kommer inn i hallen?

Når dere går inn i Bryterhuset, vil dere bli møtt av en av våre erfarne og kvalifiserte trenere. Siden vi drives på dugnad, hender det at vi ikke rekker å svare på påmeldingsskjemaet samme dag – men døren vår er alltid åpen, og dere blir tatt godt imot uansett!

Er barnet ditt litt sjenert eller usikkert i starten? Det er helt normalt. Trenerne våre er flinke til å inkludere alle, og barna får lov til å ta ting i sitt eget tempo.

‍

Hvordan foregår selve treningen?

Hos Kolbotn Bryting bygger vi robuste mennesker. Treningene tilpasses alder og nivå, fordelt på partier som Brytelek, Bryteturn og Bryteskole, uten krav til forkunnskaper. Vi starter med felles oppvarming og avslutter med et fast håndtrykk.

‍

Reglene på matta

Klubben følger enkle kjøreregler utarbeidet av utøverne for et trygt miljø: man kommer presis, følger med når treneren snakker og hjelper hverandre.

‍

Klar for å teste?

Høstsesongen er i gang med ledige plasser. Dere får alltid 2 gratis prøvetimer. Fyll ut skjemaet her og møt opp!

‍

Velkommen på matta!